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2017辽宁公务员考试:面试备考资料——技巧(三十二)——辽宁公务员面试如何克服“紧张”这个大忌

【导读】大家在参加公务员面试时非常容易产生紧张情绪,甚至有的考生还因为过度紧张在考场上昏倒。其实,紧张感在公务员面试的各种疑难杂症中是最常见的问题之一。紧张是考生在考官面前精神过度集中的一种心理状态,初次参加公务员面试的人都会有紧张的感觉,毕竟有多名考官同时注视着你,一定会很不自然。慌张、粗心大意、说了上句忘了下句、词不达意等情况是常见的。下面辽宁公务员网简单介绍几种方法来摆脱这个面试中的大忌。

首先,充分的准备。

实践证明,机会永远留给有准备的人。面试时准备得越充分,紧张程度就越小。俗话讲:考官提出的问题你都会,还有什么必要紧张?充分的准备一定会增加我们的胆量。公务员面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外,还要了解和熟悉公务员面试的常识、技巧、基本礼节。必要时同学朋友们之间可模拟真实的考场,在临考前多次演练,互相指出彼此的不足,相互帮助、相互提高,到面试时紧张程度自然就会减少。

其次,有一颗宠辱俱忘的“平常心”。

在竞争面前,人人都会紧张,这是一个普遍的规律,面试时你紧张,别人也会紧张,这是客观存在的,要接受这一客观事实。这时你不妨就承认自己确实紧张,反而会好些。同时要进行积极的自我心理的暗示,提醒自己平静下来,常用的方法是把说话音量调高一档,将面前的考官当熟人对待;也可以掌握讲话的节奏,娓娓道来;或握紧双拳、闭目片刻,先听听别人说话自己然后接着讲;或调侃两三句等等,这些方法都有助于消除紧张。不要把成败看得太重。“谋事在人成事在天”要这样暗示自己,如果这次不成,还有下次机会;这次考试失败了,还有下一个面试机会等着自己;即使没被录取,也不能说明你一无所获,你可以分析这次面试的得失,总结出宝贵的面试经验,同时以崭新的姿态迎接下一次的面试挑战。在面试时不要老想着我究竟能不能考上公务员,要把注意力集中放到回答问题上,转移自己的注意力,这样就会大大消除你的紧张感。

最后,有一颗舍我其谁的自信心。

面试时考生要接受多个考官的审视,迎接多方的目光,这是造成紧张的客观原因之一。考生可以将眼神主要停留在主考官的脸部,同时照顾到主考官左右各一个考官就可以了。这样既可显示自己自信从容又能消除紧张感显得不慌乱盲从;在面试过程中,考官们可能会交头接耳,小声议论,这是很正常的,不要把它当成自己的精神负担,而应作为提高面试能力的动力,这样你可以增加信心,提高面试的成功率。

辽宁公务员网相信大家以上这些方法的使用,大家一定会克服紧张这个大忌,自信淡然地面对整个面试!

 
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